...Som molts... Els qui estem vivint una nova situació a les nostres vides, des que vam conèixer el resultat de l'anàlisi. Hem passat moments de desesperació, angoixa, confusió i fins i tot passotisme, però hem apostat per la vida. Potser t'has assabentat de que ets seropositiu recentment, o potser ho saps des de fa temps, o potser no més ho sospites, però és la primera vegada que busques informació o suport. És important que sàpigues que no estàs sol, som molts els que estem en la teva mateixa situació. Haver donat positiu per VIH (Virus d'Immunodeficiència Humana) no significa tenir la sida. El VIH és el repte més important en les nostres vides, però aquest virus pot romandre inactiu al nostre cos durant molt de temps. Fa només 10 anys que es coneix aquesta malaltia, i encara és aviat per saber quant de temps es pot estar infectat sense desenvolupar símptomes. En qualsevol cas, el fet de que els tractaments siguin cada vegada millors permet mantenir el virus inactiu durant més temps, fent possible tenir una vida normal. Per tant, un resultat positiu no és una sentència de mort, és important que te n'adonis. Per trist que hagi estat el resultat és millor saber-ho, perquè llavors pots decidir què vols fer i actuar contra el desenvolupament de la malaltia.

Fa uns anys, aquells que sabien de la seva positivitat tenien poques opcions per a rebre ajuts, tant mèdics com psicològics. Aquelles persones es van sentir desamparades. Afortunadament això ha canviat, ara hom sap més sobre el VIH, i existeixen molts tractaments per a prevenir l'aparició de les enfermetats oportunistes. Per això va ser important que decidissis fer-te la prova, encara que hi hagi moments en que et penedeixis d'haver-te-la fet. És millor per a tu saber-ho ara, que encara tens temps per a lluitar contra ella, que assabentar-te'n, com molts de nosaltres, quan tens una complicació i rebre la notícia a l'hospital.

També s'han creat moltes organitzacions a tot el món per oferir i donar suport a la gent que conviu amb el virus. No has de lluitar tot sol, som molts els que estem amb tu.

El teu estat emocional

Els teus sentiments actuals són perfectament lògics. Ràbia, por, culpa, confusió o depressió, totes aquestes són reaccions naturals a la nova situació que has d'afrontar. Hi ha moltes maneres d'evitar sentir-se desbordat per aquests sentiments. Un primer pas és acceptar-les. Sovint una reacció força comú consisteix en sentir-se totalment bloquejat o en blanc, sembla que no siguis capaç de sentir res. No et sorprenguis per això, permet-te no sentir res. La resta de sentiments apareixeran aviat d'una manera natural. Aquesta és una de les maneres per a superar aquest primer estat. Si et sents cabrejat, és normal, tens raons de pes. El virus està intentant canviar la teva vida. És lògic que d'alguna manera intentis expressar la teva ràbia. Si sents pors, afronta-les.

Estàs pensant en coses que farien por a qualsevol. TENS TOT EL DRET DEL MÓN A SENTIR-TE COM ET SENTS. No siguis massa dur amb tu mateix, ni et sentis obligat. No has de demostrar-te res.

Por a la malaltia i a la mort Gairebé tot el món té por d'emmalaltir o morir. Hauràs pensat que la mort normalment afecta a les persones velles i llunyanes a tu. Segurament mai t'havies plantejat la possibilitat de la teva pròpia mort. Ara de sobte has d'enfrontar-te al virus, i la mort irromp en la teva vida com una possibilitat real. La teva reacció a la possibilitat d'emmalaltir o morir pot seguir dos camins molt diferents. Pots decidir que definitivament continuaràs vivint, i que no hi haurà forma de que el virus t'ataqui. Això és una forma del que anomenem NEGACIÓ. Si et trobes en aquesta situació, has de tenir present que és bo tenir esperança per a continuar vivint.

Tanmateix, aquesta actitud de negació pot resultar perillosa si et fa viure al marge de les cures mèdiques o et priva de cuidar-te suficientment.

L'altra forma que pots escollir per a afrontar els temes de la malaltia i la mort és pensar que definitivament moriràs a causa d'allò, i que no hi ha res que puguis fer per a evitar ho. Si segueixes per aquest camí, és possible que comencis a fantasiar amb la teva malatia i mort a mans de la sida. Has de tenir present que hi ha molta gent seropositiva que viu d'una manera productiva i feliç, i tu pots estar entre ells, si així ho tries. Està bé que pensis en les possibles conseqüències de la infecció, però no fins al punt que t'impedeixi viure el present d'una manera normal. Quelcom que pot ajudar-te és recordar que tothom ha de morir algun dia, però aquest fet no impedeix que la gent visqui L'AVUI d'una manera totalment normal.

Si hi ha quelcom cert, és que una vegada has donat positiu en les proves de VIH, no pots deixar de saber-ho. Per bé o per mal, la teva vida a partir d'ara serà diferent en alguns aspectes. Potser estiguis experimentant grans sentiments de pèrdua. Potser sents que certes àrees de la teva vida són ara en mans dels metges, companyies d'assegurances, o en els resultats d'una anàlisi. Això pot fer-te sentir que tens menys control sobre la teva vida i pot crear-te una gran ansietat. Has de saber el següent: no has d'abandonar el control de la teva vida.

Informant-te i decidint el més convenient per a tu, aviat t'adonaràs que ets encara la mateixa persona que vas ser.

És la TEVA vida, el TEU cos, la TEVA salut i no importa com de bones siguin les intencions de la teva família, amics i fins i tot, el teu metge, ells no tenen dret a prendre control sobre la teva vida. Pren-te temps per a decidir què vols fer, i llavors fes-ho.

És probable que vegis com moltes prioritats en la teva vida estan conviant ràpidament. Si estàs considerant fer majors canvis en la teva vida, assegura't bé del que fas.

Molta gent seropositiva ha realitzat grans canvis en la seva manera de viure. Molts han deixat hàbits dolents com la beguda o el tabac. D'altres han abandonat relacions dolentes o han deixat llocs de treball que realment odiaven.

Hi ha els qui es culpen a si mateixos pel fet de ser seropositius. Aquesta classe de culpabilitat i odi vers un mateix pot ser molt destructiva. No importa si et vas contagiar per contacte sexual, drogues, transfusió de sang, o de qualsevol altra manera, segurament no vas anar intencionadament a infectar-te de VIH, llavors perquè et culpes a tu mateix? No has de torturar-te d'aquesta manera.

Pena o una immensa tristesa, són algunes de les emocions que la majoria de seropositius experimentem en algun moment. Potser sentis pena de tu mateix, pensant en la possibilitat de la teva pròpia mort. Per a molts de nosaltres, aquest virus no està només afectant les nostres vides, sino també la vida de les nostres persones estimades.

Si sents aquesta pena al teu interior, has de permetre't expressar-la d'alguna manera. Podries intentar escriure com et sents, o si pots, permet-te plorar. Aquests sentiments són vàlids i normals, i ignorar-los no farà que desapareguin.

També és probable que et sentis acomplexat en alguns aspectes. Potser et tormenti la idea de que ningú voldrà tocar-te o estimar-te a partir d'ara, o potser sentis que ara ets menys atractiu pel fet de ser seropositiu.

Tu ets encara una persona vàlida, capaç de donar i rebre amor. Pots prendre les teves pròpies decisions, relaxar-te i gaudir cada dia. Aquesta nova situació pot ser un repte i hauràs de trobar noves formes d'afrontar la vida quotidiana, però de veritat, val la pena!

Buscant suport

La major part de nosaltres hem rebut en la nostre educació la idea de "l'individualisme ferotge", el que suposa haver d'ofrontar les coses per nosaltres mateixos. Demanar ajut o buscar suport és considerat sovint com una mostra de debilitat. La conseq�ència, una resposta molt normal després d'un resultat positiu en les probes de VIH, és apartar-se una mica del món. Ens aïllem, ocultant la nostra nova situació fins i tot als amics o a les persones més estimades. Això és molt penòs.

És molt possible tenir una actitud positiva com a persona vivint amb el virus VIH, molts ho estem fent ara mateix, però és difícil seguir vivint una vida feliç i completa si vols fer-ho totalment sol.

No és necessari que assumeixis aquesta nova situació d'una manera solitària o secreta. No ets l'únic que està travessant per la mateixa situació. Hi ha organitzacions disposades a ajudar-te. Assabenta't de quines són, què ofereixen, i comença a prendre decisions respecte del tipus de suport que vols o necessites.

Només el fet d'escoltar com una altra persona ha afrontat un resultat positiu en les proves de VIH, pot ser suficient per a que t'adonis que la vida encara és positiva, i que encara queda lloc per a l'amor i pel goig. I potser et sorprendràs en descobrir com la teva oportació a un grup d'auto-recolzament pot també ajudar a d'altres, perquè cada veu pot ser una font de suport.

Col.lectius d'auto-recolzament com el GRUP DE GAIS SEROPOSITIUS són eines poderoses per aprendre a conviure amb aquest canvi en la teva vida.

Només recorda que aquest milers de persones que viuen una vida normal amb el virus, són persones que en el seu moment també van buscar el suport que necessitaven. Ara, no té sentit per a molts de nosaltres afrontar aquesta situació sense compartir i sense donar-nos suport mútuament.

ARA que ja ho saps...

gais positius és un grup d'homes homosexuals que hem hagut d'afrontar un resultat positiu en la pova d'anticossos del VIH. Sabem que ser positiu no es estar malalt. Sabem que l'enfermetat si es presenta, no és un camí sense sortida. Sabem que hi ha moltes coses que es poden fer en aquesta situació. Ens donem recolzament i treballem junts per alleujar i posar fi a la crísi de la sida. Si et trobes en la nostra situació, fa falta que ho sapigues: NO ESTAS SOL. Vine, tots junts ho conseguirem més facilment.